夏バテ

こんにちは
松本市浅間温泉のとどろき歯科医院
衛生士の小林です！

暑い日が続いていますね。
少々バテ気味です(:_;)

夏バテ対策として
・水分補給をしっかりする！
・よく寝る(-_-)zzz
・栄養のあるものを沢山食べる(V)o￥o(V)

などなど

私は、食欲がなくなってしまいましたが
やっぱり食べないとパワーが
出ませんね！！
今はモリモリ食べてます★

豆知識として
のどが乾いてからでは、
脱水症状一歩手前なのです
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

スポーツドリンクなどで
水分補給する際は、こまめにうがい
したり、歯磨きして下さい。
むし歯予防で(^^)

夏はイベントが多く
元気に楽しく過ごしたいですね★

この辺りの学校も
そろそろ夏休み！

皆さんは色々
お出掛けの計画を立ててますか？

楽しいことがあったら
ご来院の時、お話聞かせて下さい♪

写真のお友達のかぁくんは
週末に海でキャンプをすると
教えてくれました～！

楽しんできてね(^_-)